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Un nettoyage du foie permet d'éliminer les toxines accumulées. Une detox particulièrement importante apporter un petit coup de fouet à votre organisme vous fait du bien.
Le rôle principal du foie est de filtrer le sang : il fait le ménage dans les globules rouges, élimine les déchets et nous aide à digérer les graisses. Le foie est également chargé de capturer les toxines qui se retrouvent dans notre corps quand on mange, fume ou que l'on prend des substances.
Quelles plantes choisir pour nettoyer son foie naturellement ?
Le radis noir pour nettoyer le foie :
On utilise généralement le jus (1 cuillère à soupe de 2 à 6 fois par jour) sans jamais dépasser 100 ml. Si vous n'aimez pas le goût, il existe sous forme de poudre, en gélules.
L'artichaut pour stimuler le foie :
L'artichaut facilite la digestion et prévient ou traite les troubles digestifs
En favorisant la sécrétion biliaire, l'artichaut facilite la digestion et prévient ou traite les troubles digestifs. On préconise souvent de prendre 2 g de feuilles séchées, en infusion, 3 fois par jour.
Le pissenlit pour évacuer les toxines :
Les feuilles sont reconnues pour leurs bienfaits sur les fonctions biliaires de l'organisme. Elles évacuent les toxines en activant la sécrétion biliaire et par stimulation du foie. On préconise de laisser infuser de 3 à 5 g de feuilles séchées dans une tasse entre 5 et 10 minutes. A prendre jusqu'à 3 fois par jour.
Le boldo pour optimiser la digestion :
Les feuilles contiennent une huile essentielle riche en eucalyptol et alcaloïdes qui stimulent la sécrétion de la bile en facilitant son évacuation jusqu'à l'intestin. Laissez infuser 10 minutes dans de l'eau bouillante 1 g de feuilles séchées par tasse (ou utilisez un sachet-dose). Boire une tasse avant les repas (toujours prendre le boldo avant et non après les repas).
Et la cure de citron
La cure de citron (citrons bio) est à faire sur 21 jours, surtout si vous souffrez de fatigue chronique
La citronnade le foie de deux façons : il stimule la production de la bile et il facilite la décomposition des graisses et leur évacuation. La digestion est ainsi plus efficace. En outre, ses propriétés diurétiques stimulent l'activité rénale et aide à l'élimination des toxines.
Par ailleurs, il faut bien noter la cure de citron (à faire avec des citrons bio) est à faire sur 21 jours, surtout si vous souffrez de fatigue chronique. Vous découvrez comment c’est magnifique pour l’organisme cette cure de foie naturelle.
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Franck ZAGBAYOU
