Mal de transport : Découvrez ces 3 remèdes étonnants pour dire adieu au mal des transports !

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Beauté & Bien être

Le départ en vacances est souvent synonyme de détente et d'excitation pour la plupart des gens, mais pour certains, le voyage peut être entaché par une redoutable sensation de malaise.

Le mal des transports, également connu sous le nom de cinétose. Cette condition touche environ 20 % des Français et peut sérieusement compromettre le plaisir des trajets en voiture, en avion ou en bateau. Heureusement, il existe plusieurs méthodes naturelles pour atténuer voire éliminer ces symptômes désagréables. Voici trois remèdes efficaces que vous pouvez adopter dès maintenant pour rendre vos voyages plus agréables.

3 astuces à connaître absolument

1. Huiles essentielles pour apaiser les nausées

Les huiles essentielles comme le citron et la menthe poivrée sont des alliées précieuses contre le mal des transports. Leurs propriétés apaisantes peuvent être exploitées de plusieurs façons :

· Diffusion : Versez quelques gouttes d'huile essentielle de citron ou de menthe poivrée dans un diffuseur et laissez-le diffuser dans l'habitacle de votre voiture pendant le trajet.

· Application topique : Déposez deux gouttes d'huile essentielle de citron sur un sucre et laissez fondre dans la bouche pour prévenir les nausées. Notez que ce traitement préventif n'est pas recommandé pour les enfants de moins de 12 ans, bien qu'il soit sécuritaire pour les femmes enceintes, y compris contre les nausées de grossesse.

2. Eau aromatisée pour une digestion apaisée

L'eau aromatisée au citron et à la menthe est non seulement rafraîchissante mais aussi bénéfique pour apaiser les sensations de mal des transports. Voici comment la préparer :

· Mélangez le jus d'un demi-citron et quelques feuilles de menthe dans un litre d'eau.

· Réfrigérez cette boisson avant le voyage et buvez-la par petites gorgées tout au long du trajet. Cette méthode est plus efficace qu'un simple chewing-gum à la menthe pour soulager les symptômes de la cinétose.

3. Le pouvoir du gingembre contre les nausées

Le gingembre est célèbre pour ses propriétés anti-nausées et anti-vomissements, ainsi que pour ses effets bénéfiques sur la digestion. Voici comment l'utiliser efficacement avant un voyage :

· Préparez une tasse d'infusion de gingembre en faisant bouillir une cuillère à café de racine de gingembre concassée dans de l'eau pendant environ 5 minutes.

· Laissez infuser pendant 10 minutes avant de boire. Cette infusion peut être consommée avant chaque repas le jour du voyage pour prévenir les symptômes du mal des transports. Si le temps vous manque, des bonbons au gingembre peuvent être une alternative pratique.

Conseils supplémentaires pour un voyage sans tracas

En plus de ces remèdes naturels, quelques conseils simples peuvent également contribuer à réduire le mal des transports :

· Asseyez-vous à l'avant du véhicule ou dans une zone centrale de l'avion pour minimiser les secousses.

· Évitez de lire ou d'utiliser des écrans pendant le voyage.

· Respirez profondément et concentrez-vous sur l'horizon pour stabiliser votre orientation spatiale.

Conseil

En appliquant ces conseils et en utilisant ces remèdes naturels, vous pourrez profiter pleinement de vos déplacements sans être gêné par le mal des transports.