Bouche sèche : Dites adieu à la bouche sèche avec ces 7 remèdes naturels !

Outre le malaise quotidien qu'elle peut causer, la bouche sèche est associée à divers problèmes bucco-dentaires tels que la mauvaise haleine, les infections fongiques, les caries, la gingivite, ainsi que des difficultés de déglutition, de mastication et même de parole. Cet article présente sept remèdes naturels et conseils pour faire face à ce problème désagréable.

5 astuces remèdes naturels

1- Médicaments et Hydratation

Dans la plupart des cas, la bouche sèche est liée à la prise de certains médicaments. Des médicaments tels que les antalgiques, les antihistaminiques, les antidépresseurs, entre autres, peuvent contribuer à cette condition. Il est crucial de consulter un professionnel de la santé avant d'apporter des modifications aux traitements. De plus, maintenir une bonne hydratation tout au long de la journée est essentiel pour atténuer la sécheresse buccale.

2- Éviter les Facteurs de Déshydratation

Certaines boissons, comme le café et l'alcool, ont un effet déshydratant, aggravant la sensation de bouche sèche.

Stimuler la production de salive en mastiquant des chewing-gums sans sucre ou des bonbons peut apporter un soulagement temporaire à la bouche sèche.

Arrêter de fumer et réduire la consommation de boissons sucrées, notamment les sodas, est recommandé pour atténuer ce problème.

3- Chewing-gums et Bonbons sans Sucre  

Stimuler la production de salive en mastiquant des chewing-gums sans sucre ou des bonbons peut apporter un soulagement temporaire à la bouche sèche.

4- Utilisation d'un Humidificateur d'Air

Maintenir un taux d'humidité adéquat dans l'environnement.

Pour le faire vous devez utiliser en un humidificateur d'air si nécessaire, peut prévenir la sécheresse buccale, surtout dans des espaces intérieurs secs.

5- Respirer par le Nez

Éviter de respirer par la bouche peut contribuer à réduire la sécheresse buccale. Encourager la respiration par le nez est une habitude bénéfique.

6- Remèdes Naturels à Base de Plantes  

Certaines plantes, telles que l'aloe vera, la racine de guimauve, la racine de houx et le gingembre, sont reconnues pour favoriser la production de salive.

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— SDTech (@SDTech_Groupe) November 22, 2023

Elles offrent ainsi un soulagement naturel de la bouche sèche.

En conclusion

Adopter ces remèdes naturels et ajuster certains comportements peut contribuer significativement à atténuer la sensation de bouche sèche.

Cependant, il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé pour des conseils personnalisés et un suivi approprié.