Gueule de Bois : 6 Astuces infaillibles pour vaincre la gueule de bois !

Gueule de bois, brûlures d'estomac, maux de tête, nous avons tous été là. Si vous avez dépassé vos limites la veille, ne paniquez pas. Voici six remèdes pratiques et naturels pour vous remettre sur pied après une nuit un peu trop festive.

Mangez et buvez ce qu’il faut

La première étape pour récupérer après une soirée trop arrosée est de bien choisir vos aliments et boissons. L'hydratation est essentielle pour éliminer les toxines et réparer votre système digestif. Optez pour de l'eau, de l'eau de coco, des tisanes de camomille ou de romarin, des infusions de menthe poivrée ou du thé vert détox. Les légumes verts, les aliments riches en resvératrol (comme les baies et le thé), des œufs, du poulet, du thon et des flocons d'avoine cuits sont également recommandés.

Évitez les repas gras avant la consommation d'alcool, car ils accélèrent l'absorption de l'alcool par l'organisme. Évitez également les jus de fruits acides comme l'orange et le pamplemousse.

1) Le miel

Le miel, avec ses propriétés apaisantes, est un remède naturel populaire pour la gueule de bois. Consommez deux cuillères à soupe de miel ou suivez la tradition polonaise en mélangeant du jus de cornichon avec du miel.

Réduisez une banane en purée, ajoutez une cuillère à soupe de miel et un verre de lait. Mélangez, mixez et buvez. La banane apporte des nutriments essentiels tout en facilitant la digestion.

Une autre option consiste à faire bouillir trois citrons coupés en morceaux avec la peau dans un demi-litre d'eau, auquel vous ajouterez deux cuillères à soupe de miel.

2) La banane

Réduisez une banane en purée, ajoutez une cuillère à soupe de miel et un verre de lait. Mélangez, mixez et buvez. La banane apporte des nutriments essentiels tout en facilitant la digestion.

3) Des pommes de terre

Lavez soigneusement 4 ou 5 pommes de terre, faites-les cuire à l'eau ou à la vapeur et mangez-les avec la peau. Ce remède de grand-mère soulage rapidement les maux de tête et les nausées.

4) Le bicarbonate de soude

Ajoutez une cuillère à café de bicarbonate de soude à un verre d'eau et buvez.

Le bicarbonate de soude calme l'acidité et soulage les nausées.

5) Buvez un café salé

Bien que le café puisse déshydrater, un verre de café salé est un remède apprécié par beaucoup pour lutter contre les effets secondaires de l'alcool. Modérez la consommation de café pour éviter une déshydratation excessive.

6) Le gingembre

Le gingembre, connu pour ses propriétés anti-nauséeuses, peut être consommé sous forme de tisane. Évitez de le consommer cru ou seul, et surtout, pas à jeun. La tisane de gingembre peut vous redonner de l'énergie et soulager les nausées.

Conseils

Quelques conseils supplémentaires à garder à l'esprit : Connaissez-vous et buvez intelligemment, en écoutant les limites de votre corps. Certaines boissons alcoolisées provoquent des gueules de bois plus difficiles, alors privilégiez le gin ou la vodka.

Manger un jaune d’oeuf est-il un remède contre la gueule de bois ? Oui et deux fois. La science peut tout ! Elle règle même vos bitures !

Ce pour deux raisons. La première et la deuxième.

Primo. Les jaunes d'oeuf contiennent de la cystéine, un acide aminé. Cette chose aide à… pic.twitter.com/wZ9uHn1rjm

— Prof. Fabrizio Bucella (@FabrizioBucella) December 6, 2023

Les quantités jouent également un rôle crucial, alors soyez conscient des équivalences en termes d'effet sur le foie. N'oubliez jamais que l'alcool est incompatible avec la prise de médicaments, une hépatite ou une maladie du foie.

Pour soulager le mal de tête, préférez l'ibuprofène à l'aspirine ou au paracétamol. En suivant ces conseils et remèdes, vous pourrez plus rapidement mettre de côté les désagréments d'une nuit trop animée. Souvenez-vous, la modération est la clé pour une soirée réussie sans lendemain difficile.