Fourmillements : 4 stratégies inattendues pour stopper rapidement l'engourdissement des jambes

Bien que souvent causée par une position inconfortable ou une compression nerveuse temporaire, elle peut également être le signe de problèmes plus sérieux. Avant de plonger dans l'arsenal des médicaments, découvrez ces quatre astuces simples pour soulager rapidement les fourmis dans les jambes.

4 astuces simple

1) Le Pouvoir du Massage

Le massage émerge comme une arme redoutable pour relancer la circulation sanguine et apaiser les nerfs. Chauffez légèrement de l'huile d'olive et effectuez des mouvements circulaires de massage pour stimuler la zone engourdie. Un remède simple, mais efficace.

2) La Chaleur, Votre Alliée

La chaleur peut être votre meilleure alliée contre les fourmis dans les jambes.

Des bains de pieds hebdomadaires de 10 minutes dans de l'eau additionnée de sel d'Epsom peuvent être votre solution.

Une douche chaude dirigée vers la zone engourdie, un gant de toilette imbibé d'eau chaude, ou même un coussin chauffant peuvent contribuer à stimuler la circulation sanguine et à soulager l'inconfort.

3) Les Épices de la Cuisine en Renfort

Passez en cuisine pour combattre les fourmis dans les jambes. La cannelle, riche en vitamines B, potassium et magnésium, ainsi que le curcuma avec sa curcumine aux propriétés anti-inflammatoires, sont vos alliés.

3 ans que tout l'open space croit que j'ai survécu à un AVC. En fait j'ai juste chopé des fourmis dans les jambes en chiant appuyé sur mes genoux pour lire mon téléphone, du coup je suis tombé en sortant et j'avais tellement honte que j'ai fait le mort et Nadine a appelé le Samu.

— Pingoo (@Pingoopathe) March 19, 2022

Mélangez-les à de l'eau pour créer une pâte à appliquer sur la peau ou incorporez-les à du lait chaud pour une boisson quotidienne traitant le mal de l'intérieur.

4) Plongez dans un bain de sel d'epsom

Des bains de pieds hebdomadaires de 10 minutes dans de l'eau additionnée de sel d'Epsom peuvent être votre solution.

Les cristaux de sulfate de magnésium présents dans le sel d'Epsom augmentent les niveaux de magnésium dans le corps, favorisant une meilleure circulation sanguine et offrant une multitude de bienfaits.

Conseils Additionnels contre les fourmis dans les jambes :

· Évitez les vêtements et chaussures trop serrés.

· Optez pour l'exercice tout en évitant les sports à impacts répétés.

· Adoptez un mode de vie plus sain en réduisant la consommation de cigarettes et d'alcool, en améliorant votre alimentation avec des aliments riches en vitamine B12, et en faisant de l'exercice régulièrement.