Douleurs : 3 plantes magiques pour en finir un mal de tête

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Beauté & Bien être

Le mal de tête est une affection courante qui peut avoir de nombreuses causes telles que le stress, la tension, la fatigue, une mauvaise alimentation ou même des problèmes de santé plus graves.

Les médicaments en vente libre sont généralement utilisés pour soulager la douleur. Toutefois, ils peuvent entraîner des effets secondaires indésirables. Heureusement, il existe des plantes médicinales qui peuvent être utilisées comme des alternatives naturelles pour soulager les maux de tête. Dans cet article, Astuce de grand-mère vous fait découvrir les plantes incontournables pour lutter contre les céphalées efficacement, naturellement et rapidement. Nous allons par ailleurs développer leurs propriétés et leur utilisation afin que vous puissiez choisir la méthode qui vous convient le mieux pour soulager vos maux de tête !

plantes indispensables contre le mal de tête

1- La menthe

L’huile essentielle de menthe verte est le remède naturel le plus connu pour les douleurs à la tête. D’ailleurs, même l’OMS reconnaît son efficacité et une étude clinique avait démontré que son utilisation soulageait aussi bien les maux de tête que 1 000 mg d’acétaminophène .

À ne pas confondre avec la camomille romaine ou la camomille allemande qui ont d’autres propriétés en phytothérapie, la grande camomille fonctionne aussi bien en prévention qu’en traitement des migraines

Cela s’explique sans doute par ses propriétés anesthésiques et antalgiques naturelles. En cas de céphalée de tension, vous pouvez donc en diluer 2 à 3 gouttes dans un peu d’huile végétale de votre choix pour masser les zones douloureuses (nuque, tempes ou front) en évitant soigneusement les yeux.

2- La grande camomille, très efficace en cas de migraine

Grande camomille

À ne pas confondre avec la camomille romaine ou la camomille allemande qui ont d’autres propriétés en phytothérapie, la grande camomille fonctionne aussi bien en prévention qu’en traitement des migraines. Elle permet aussi et surtout d’œuvrer pour la diminution de la fréquence et de l’intensité des crises douloureuses.

Elle possède en effet des vertus apaisantes et antalgiques, notamment grâce à sa richesse en parthénolide (un agent actif présent au sein des feuilles). Vous pouvez la consommer en poudre, en gélules de feuilles séchées ou lyophilisées, ou encore mâcher 125 mg à 250 mg de feuilles séchées quotidiennement.

3- La lavande vraie à la rescousse

Outre son odeur agréable qui rappelle la Provence, la lavande vraie est surtout considérée comme une panacée universelle. Infiniment anti-inflammatoire et antidouleur, l’huile essentielle de lavande n’est pas en reste et permet de soigner de nombreux maux. Non contente de calmer les douleurs musculaires, de combattre l’insomnie, de réduire l’anxiété, de lutter contre les troubles gastriques ou encore d’aider à faire face à l’hypertension artérielle, elle tire aussi son épingle du jeu lorsqu’il s’agit de s’attaquer aux problèmes de maux de tête et migraines.