Infection urinaire : 3 types d’aliments à éviter absolument

Pas de doute, au vu de ces symptômes, c’est une cystite ! Chaque année, deux millions de femmes sont atteintes d’infections urinaires en France, leur urètre plus petit que celui des hommes permettant plus facilement aux bactéries de remonter dans la vessie pour l’infecter. Lorsqu’elle se déclare, il convient de vite consulter un médecin pour suivre un traitement antibiotique et éviter les complications (notamment la pyélonéphrite, une infection sérieuse touchant les reins). On peut en complément soulager une infection urinaire avec des remèdes naturels mais aussi en revoyant un peu son alimentation. Voici par exemple des aliments à éviter absolument en cas d’infection urinaire.

Le lien entre les aliments et une infection urinaire

L’alimentation peut aider à soulager l’infection urinaire tout comme elle peut l’aggraver, mais comment l’expliquer ? En réalité, dans la grande majorité des cas (soit neuf fois sur dix), la cystite est d’origine bactérienne. Or, les bactéries ont tendance à proliférer plus facilement dans les environnements acides et si elles peuvent se nourrir de sucres, deux facteurs liés directement à notre alimentation.

" Qu’il s’agisse de viande rouge, de charcuterie ou encore d’abats, il vaut mieux limiter, voire stopper complètement sa consommation. "

De nombreux aliments peuvent aussi malheureusement majorer les inflammations, ce qui ne fait qu’empirer la situation. Au final, notre alimentation peut donc se retourner contre nous en cas d’infection déclarée, pouvant même aller jusqu’à favoriser les infections urinaires à répétition.

Les aliments éviter en cas d’infection urinaire

1- La viande rouge sous toutes ses formes

Qu’il s’agisse de viande rouge, de charcuterie ou encore d’abats, il vaut mieux limiter, voire stopper complètement sa consommation. En effet, ces aliments ont tendance à fortement acidifier l’organisme, ce qui permet à l’infection urinaire de prospérer, au risque de la voir empirer. Vous pouvez à la rigueur privilégier la viande blanche ou le poisson le temps de la guérison.

2- Les gourmandises sucrées

Amatrices de confiseries en tout genre, attention ! En effet, il faut limiter le sucre au maximum, et notamment les sucres raffinés présents dans la plupart des produits industriels ultra-transformés. Même s’ils vous mettent du baume au cœur en cette période difficile à cause de l’infection, les gâteaux, bonbons, pâtisseries et autres biscuits sont à réduire pour ne pas favoriser les infections urinaires.

3- Certaines boissons telles que les sodas, l’alcool et la caféine

Si bien s’hydrater est essentiel, le faire avec de mauvaises boissons n’est pas une très bonne idée. Ainsi, mieux vaut éviter les boissons telles que les sodas qui sont bourrés de sucres, et donc très déconseillés en cas de cystite. Il en va de même pour l’alcool, très irritant pour la vessie, ainsi que pour la caféine dans le café ou le thé à cause de son effet stimulant. Ces deux derniers breuvages sont en outre déshydratants, ce qui n’est pas idéal non plus. Préférez une eau riche en bicarbonate ou additionnée de jus de citron (antiseptique, antibactérien et alcalinisant). Boire beaucoup d’eau va permettre de vous aider à guérir même si l’envie d’uriner n’est pas agréable sur le moment.