Quels fruits consommer pour avoir une belle peau ?

Ce qui est bon à l'intérieur se voit à l'extérieur, mais encore faut-il savoir choisir les bons !

La fatigue, le stress, la pollution ou encore le soleil ont tendance à ternir notre peau. Certains fruits ont des vertus capables de réveiller notre épiderme pour lui redonner vitalité et fraîcheur.

Le citron

Le citron, riche en vitamine C et en acides de fruits a des vertus très bénéfiques pour la peau du visage ! Puissant astringent, rééquilibrant et tonifiant, le citron tonifie, purifie, adoucit et éclaircit le teint. Le citron est également très efficace contre les rides et les taches.

Le raisin

Le raisin est un ingrédient très utilisé dans les soins de beauté et de phytothérapie depuis des milliers d’années. Riche en vitamines, en acides de fruits et en antioxydants, le raisin tonifie, hydrate et éclaircit toutes les peaux. Il est également connu pour ses vertus défatigantes et est particulièrement efficace sur les peaux matures. 

« Manger des fruits c’est bon pour la santé, pour votre peau aussi ! »

La tomate

On l’apprécie en salade, en sauce, ou encore à l’apéro mais la tomate a également un pouvoir purifiant ! À défaut d’avoir toujours du goût, elle répare la peau du visage, de l’intérieur et en surface. Grâce à son acidité, la tomate favorise la disparition des points noirs et grâce à ses vitamines A et C, elle permet de réduire l’excès de sébum. Enfin, la tomate est extrêmement hydratante et gorgée de minéraux qui améliorent la fermeté et l’éclat de la peau du visage. 

Le pamplemousse

Prisé pour ses vertus thérapeutiques, le pamplemousse riche en vitamine C et en minéraux est le fruit détox par excellence ! C’est également l’un des meilleurs purifiants pour notre peau. Antiseptique, astringent et  tonifiant, le pamplemousse régule l’excès de sébum, détoxifie la peau et purifie le teint vous permettant de retrouver une belle peau.  

L’orange

L’orange aux propriétés hydratantes et antioxydantes détend et apaise la peau de votre visage. Riche en vitamine C, elle protège la peau des agressions extérieures et dope la synthèse de collagène entraînant un ralentissement du vieillissement des cellules.