Cinq conseils pour profiter pleinement du week-end

Une mauvaise organisation de nos week-ends fait en sorte qu’une fois-là, nous n’en profitions pas et nous passons la majorité de ses heures à faire des activités dont on n’a pas envie ou, carrément inutile.

Voici cinq conseils à suivre pour faire de vos week-ends la clé de votre réussite professionnelle et personnelle.

Déconnectez-vous d’internet 

Même si vous êtes accro aux réseaux sociaux et que vous ne pouvez vous empêcher de voir vos e-mails le soir devant la télé, le week-end est vraiment le meilleur moment de votre semaine pour laisser votre smartphone reposer sagement au fond dans un endroit de la maison.

Pourquoi? Parce qu'en consultant votre messagerie à la maison, alors que vous êtes avec votre moitié, vos amis ou votre famille, vous vous privez de moment précieux à leurs côtés. L'esprit ailleurs, vous ne parvenez pas vraiment à être en phase avec eux et risquez de ne pas profiter du moment présent.

Minimisez vos taches

On passe généralement le plus clair de notre week-end à s'occuper de tâches ingrates qu'on a tout sauf envie de faire le samedi après une semaine à trimer au travail. Et c'est bien normal! Il est d'ailleurs primordial de consacrer le minimum de temps possible à ces corvées afin de vraiment parvenir à décompresser. Planifiant chacune de vos tâches comme vous le feriez pour n'importe quelle autre le soir en semaine.

Méditez

Le week-end est le moment idéal pour prendre le temps de réfléchir à sa vie et à ce que l'on veut vraiment. La réflexion hebdomadaire est un puissant outil pour s'améliorer.

En modifiant votre approche de la semaine à venir et en vous fixant des objectifs réalisables, vous serez plus efficace.

Faites du sport

Si en semaine, vous arrivez à ne pas culpabiliser lorsque vous séchez votre séance de sport hebdomadaire pour la sixième fois consécutive, vous n'aurez plus aucune excuse si vous la décalez au week-end! Indispensable pour rester plein d'énergie et conserver la ligne, le sport peut aussi être bénéfique pour votre carrière.

Pratiquez votre passion

S’adonner à sa passion pendant les week-ends est un excellent moyen de dégager du stress et de se détendre. Lire, faire de la musique, peindre, danser ou même tricoter… N’importe quelle activité, pourvu qu’elle vous passionne.