Smoothie de Noyau d'avocat : Comment en faire ?

L'avocat, un fruit dont le noyau est en réalité un pépin qui produit un liquide laiteux à l'odeur d'amande lorsqu'il est pressé. (Ph:DR)

Beauté & Bien être

Nous mettons toujours le noyau de l'avocat à la poubelle alors qu'il est aussi riche que l'avocat même. Le noyau de l'avocat est un anti-inflammatoire et antioxydant. Il est un bon revitalisant en période de fatigue et excellent pour prévenir les maladies cardio-vasculaires.

Ainsi à cause de son goût pas très exceptionnel, nous vous avons trouvé une recette simple pour pouvoir le consommer plus facilement. D'abord, coupez l'avocat pour retirer le noyau puis écrasez-le à l'aide d'un petit marteau. Ensuite, mixez le noyau d'avocat avec d'autres ingrédients tels que la banane et des épinards. Et c'est fini ! Vous avez votre smoothie de noyau d'avocat.

Cependant, n'abusez pas trop la consommation car cela pourrait vous créer des problèmes de transit.

Grâce KOUANDÉ (Stg)