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En période de pluie, notre organisme est exposé à de nombreuses maladies. Il faut être d'autant plus vigilent à ces périodes de l'année. Ainsi, nous avons le rhume qui est une infection beaucoup plus fréquente et extrêmement contagieuse.
Le rhume peut aggraver les symptômes d'autres infections comme l'asthme et les maladies pulmonaires. Quelles sont les gestes à adopter pour ne pas attraper le rhume ? Vous devez commencer par vous laver régulièrement les mains afin d'éliminer les bactéries. Ensuite, misez sur les fruits tels que les oranges, les bananes pour plus de vitamine C. Et pour finir, faites une cure de magnésium pour plus booster votre système immunitaire car celui-ci à tendance à baisser quand nous rentrons dans ce genre de période. Si vous avez des enfants, pensez à les mettre toujours au chaud.
Cependant, si vous êtes déjà enrhumés, buvez des tisanes à base de gingembre. Pour cela, coupez de fines tranches de gingembre et disposez-les dans une tasse. Versez de l'eau frémissante dessus puis laissez infuser pendant une dizaines de minutes. Filtrez la tisane et ajoutez du miel. Aussi, faites des inhalations en mettant dans de l'eau chaude des huiles essentielles. Si vous constatez que rien ne va au bout de dix jours, consultez immédiatement un médecin.
Grâce KOUANDÉ (Stg)
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Nyame Calixte
