Eau du robinet ou en bouteille : 5 erreurs courantes à éviter pour protéger votre santé

Qu'il s'agisse de l'eau du robinet ou de l'eau en bouteille, plusieurs erreurs courantes sont souvent commises au quotidien, avec des conséquences sur notre bien-être et l’environnement. Découvrez cinq erreurs faciles à éviter pour améliorer la qualité de votre eau et protéger votre santé.

5 erreurs à éviter 

1-  Réutiliser vos bouteilles en plastique plusieurs fois

Face à la pollution plastique, vous pouvez être tenté(e) de réutiliser vos bouteilles en plastique pour limiter les déchets. Cependant, cette pratique présente de véritables risques pour votre santé. Une étude a démontré que ces bouteilles peuvent héberger jusqu'à 900 000 germes, soit 20 fois plus de bactéries que dans la gamelle d’un chien ! Non seulement la réutilisation des bouteilles n’a pas d’impact écologique positif (si ce n’est de prolonger la durée de vie du plastique), mais elle peut également exposer votre organisme à des risques sanitaires. Il est préférable d’opter pour une gourde réutilisable et de laver régulièrement vos contenants.

2) Boire de l’eau provenant d’une bouteille ouverte depuis trop longtemps

L’eau en bouteille est plus sujette au développement de bactéries après son ouverture. Si vous avez ouvert une bouteille, il est préférable de la consommer dans les 48 heures qui suivent. Au-delà, l’eau se transforme en un terrain de culture idéal pour les micro-organismes.

Bien que cela semble pratique, utiliser de l’eau chaude directement du robinet pour cuisiner est une erreur courante. D'abord, cette eau peut contenir des traces de métaux dissous, notamment si elle a stagné dans les canalisations ou le chauffe-eau.

Pour éviter le gaspillage, vous pouvez réutiliser l’eau pour d’autres usages, comme l’arrosage des plantes. N’oubliez pas que les bactéries se développent rapidement dans des conditions chaudes et humides, donc mieux vaut ne pas garder l’eau trop longtemps.

3) Utiliser de l’eau chaude du robinet pour cuisiner

Bien que cela semble pratique, utiliser de l’eau chaude directement du robinet pour cuisiner est une erreur courante. D'abord, cette eau peut contenir des traces de métaux dissous, notamment si elle a stagné dans les canalisations ou le chauffe-eau.

Ensuite, l'eau chaude du robinet favorise la prolifération des germes. Mieux vaut faire couler l’eau froide pendant quelques secondes avant de commencer à cuisiner, et ainsi éviter d’introduire des éléments indésirables dans vos plats.

4) Mettre des boissons chaudes dans des bouteilles en plastique

Le plastique et la chaleur ne font pas bon ménage. Lorsque vous mettez des boissons chaudes, comme du thé ou du café, dans une bouteille en plastique, des substances chimiques telles que le bisphénol A et les phtalates peuvent être libérées. Ces substances sont potentiellement dangereuses pour la santé, et il est préférable de privilégier des contenants en inox ou en verre, qui sont plus sûrs et plus durables pour contenir des boissons chaudes.

5) Négliger le nettoyage des contenants

Il est important de nettoyer régulièrement vos gourdes, bouteilles et verres, même s’ils ne contiennent que de l’eau. L’eau n’est pas sterile et des bactéries peuvent rapidement s’y développer, surtout si les contenants sont mal entretenus.

Un rinçage quotidien est essentiel, et il est recommandé de faire un nettoyage approfondi à l’aide de savon ou de vinaigre pour éliminer les dépôts et germes accumulés. Garder des contenants propres est un geste simple pour préserver la qualité de l’eau que vous buvez.

Adopter de bonnes pratiques

Boire de l’eau est une habitude vitale, mais il est crucial de prendre quelques précautions pour garantir sa qualité. Éviter les erreurs courantes comme la réutilisation des bouteilles en plastique, l’utilisation d’eau stagnante ou l’exposition à des substances toxiques est essentiel pour votre santé. En adoptant des gestes simples et en privilégiant des solutions écologiques, vous vous assurerez de profiter des bienfaits de l’eau tout en protégeant votre organisme et l’environnement.