L’actrice Kadhy Touré raconte son calvaire après son accouchement par césarienne et livre des astuces : « Mon ventre était donc très gros et dur. J'étais horrifiée »

34 jours aujourd'hui que j'ai accouché par cesariennne et me voici.

A la demande générale, Je partage avec vous, en toute franchise, comment j'arrive à retrouver mon phisique apres cette 2ème  cesariennne. Nombreux sont ceux qui pensent que les célébrités font automatiquement des chirurgies après leurs accouchements. Ce n'est pas toujours le cas. Vous le savez tous, lorsqu'on accouche par césarienne, on ne peut ni faire du sport, ni attacher son ventre, ni mettre de gaine à cause de la plaie. (Attendre au moins 3 mois). Partagez donc massivement ces astuces uniques et sincères venant de moi et aidez vos amies, épouses et mères.

Lorsque je suis sortie du bloc opératoire et que j'ai regardé mon ventre, j'étais choquée par son volume. J'avais l'impression que j'étais encore enceinte de 8 mois. Lors de la première cesariennne il y a 2 ans, le ventre n'était pas aussi gros après l'accouchement; alors j'ai compris que plus tu fais des enfants plus le ventre grossit. Mon ventre était donc très gros et dur. J'étais horrifiée. Mais vous me connaissez : "Impossible" ne fait pas partie de mon vocabulaire.

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1.) Dès qu'on m'a autorisée à manger et boire je ne buvais que de l'eau tiède, pas d'eau froide, encore moins d'eau glacée.

2.) Arrivée à la maison, il faut religieusement prendre ses médicaments (continuez avec l'eau tiède).

3.) Rester allongée le plus possible

4.)Vous pouvez manger tout ce que vous voulez mais mangez juste assez pour rassasiée, pas pleine. Ainsi, à chaque sortie de table vous êtes juste rassasiée mais pas lourde. Il est important que le ventre ne s'étire pas plus qu'il ne l'est déjà.

5.) Buvez au minimum 2 litres d'eau tiède par jour (moi je bois 3 litres).

6.) Faites vous masser doucement le ventre au moins une fois par jour avec une serviette chaude (vous n'êtes pas censée avoir mal, si vous avez mal, arrêtez). Ne surtout pas mouiller son bandage !!!!

7.) Dès la 2ème semaine, commencez la prise de la tisane ventre plat Finess, vous verrez tous les déchets qui sortiront de votre organisme.

8.) Allaitez le bébé. Ça aide à contracter l'utérus (moi je pratique l'allaitement mixte).

9.) La prise de la tisane vous fera beaucoup roter. Chaque fois que vous rotez, essayez de contracter doucement votre ventre afin de stimuler vos abdos. Si vous avez mal, arrêtez et reprenez plus tard.

10.) Évitez toute boisson gazeuse, alcoolique, glacée, ainsi que le pain si possible.

J'ai pris 15kg pendant ma grossesse et j'en ai perdu 9 avec cette routine en 1 mois. Il m'en reste 6 avec un ventre à 80% parti.

PS: Il est important de perdre tout son ventre post partum avant de prendre une nouvelle grossesse sinon ce sera 2 fois plus compliqué.

Chaque organisme est different mais plus tôt vous commencerez, mieux ce sera.

Ne laissez pas le ventre s'installer.

Ceci n'est pas un avis médical, ce n'est que mon expérience personnelle.

Kadhy Touré