Plante et bienfaits : voici 4 plantes à mettre dans votre chambre pour bien dormir

Eh bien, c’est une excellente idée, car en plus d’apporter un peu de vie dans votre espace nuit et de l’embellir, les plantes d’intérieur ont également la faculté de prendre soin de votre sommeil. En plus de purifier l’air ambiant et donc de vous permettre de passer la nuit dans un environnement plus sain où vous serez moins sujets aux allergies, elles peuvent en effet aussi vous aider à surmonter vos petits problèmes d’insomnie et retrouver un sommeil de qualité. Pour ce faire, il faut néanmoins prendre soin de bien les choisir, car tous les végétaux n’ont pas les mêmes propriétés. Voici les meilleures plantes à mettre dans votre chambre à coucher pour mieux dormir.

En complément, utilisez les plantes à leur plein pouvoir en utilisant des tisanes anti-insomnies ainsi que des huiles essentielles pour combattre les troubles du sommeil. De quoi avoir un plan d’action complet pour retrouver un sommeil de qualité grâce à la nature !

La liste des plantes à mettre dans votre chambre pour bien dormir

1- La lavande

La lavande est la plante apaisante par excellence. Avec son parfum tout doux, elle est la plante idéale pour favoriser l’endormissement.

2- L’aloe vera

Cette plante aux mille vertus est connue pour les bienfaits de son gel. Toutefois, elle est en elle-même excellente pour rafraîchir et purifier l’air intérieur. L’aloe vera constitue donc un excellent choix pour décorer la chambre, le salon ou la cuisine.

" Si vous les placez près de vos appareils électroniques, les cactus vous protégeront des champs électromagnétiques. "

3- Le jasmin

Cette plante antistress au pouvoir apaisant pour le corps et l’esprit n’est pas bonne qu’à finir en tisane ! On peut en effet tirer parti de son parfum apaisant pour favoriser le repos des dormeurs.

4- Des cactus

Si vous les placez près de vos appareils électroniques, les cactus vous protégeront des champs électromagnétiques. Évitez simplement de les mettre sur votre table de chevet, de risque qu’un accident survienne un matin où vous seriez mal réveillés !